Quando è un buon momento per meditare ?
Massimo on Giu 13 2007 at 5:55 am | Filed under: Tecniche di Visualizzazione positiva
Non faccio una gran distinzione a questo livello tra meditare e visualizzare, quindi potremmo anche dire: “quando è un buon momento per la propria pratica di visualizzazione?”
Per la mia esperienza ciò che conta è soprattutto FARE, PRATICARE, il momento non è così determinante, certo che ci sono alcuni momento della giornata in cui è più facile iniziare la propria pratica.
Ma è molto importante sperimentare cosa funziona per se stessi.
Il momento per me più semplice è appena sveglio, perchè prima di tutto durante la giornata non devo ricordarmi che dovrò meditare ad un certo orario, poi passare dal dormiveglia al rilasassamento è molto facile.
Un altro ottimo momento è prima di addormentarsi, anche se qui è molto facile scivolare nel sonno, prima di avere fatto l’esercizio, ma è sempre questione di pratica.
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