Meditazione guidata, rilassamento in audio
Massimo on Ott 27 2007 at 4:54 pm | Filed under: Tecniche di Visualizzazione positiva, Tecniche di rilassamento Antistress
Ho appena registrato due audio con una meditazione guidata.
Ho pensato che per un po’ li offrirò qui gratuitamente.
Sono DUE files audio, uno di introduzione e l’altro la meditazione guidata vera e propria.
Per gli esperti: Sono audio introduttivi, te lo sconsiglio, non ti servirebbero.
Se sei già un esperto dovresti GIA’ saperti rilassare in modo rapido ed efficace. Se invece non sai ancora un esperto, ma stai ancora imparando delle cose, è un audio che potresti trovare molto utile.
Breve, conciso ed efficace.
Nella prima parte vi sono alcune spiegazioni, in modo che tu possa capire quello che farai durante rilassamento, cosa è, e come funziona. Non ti ripeto nulla qui, trovi tutte le cose importanti nell’audio.
La seconda parte e’ un rilassamento rapido, che ha come scopo farti provare la Visualizzazione Positiva, è l’esercizio base del rilassamento. Che poi approfondisco negli esercizi avanzati che spiegherò tra un po’ di tempo.
Quello ti chiedo in cambio è di inviare questo articolo ad una o due persone, in modo da fare conoscere questa offerta.
Quello che devi fare è quello di fare clic su “invia questo articolo ad un amico.” sotto all’articolo.
ISTRUZIONI (TRADUZIONE)
* Required Field Your Name: * Qui metti il tuo nome
Your E-Mail: * Qui la tua email
Your Remark: Qui scrivi una piccola nota
Esempio:
“Ho trovato un audio gratuito di rilassamento, ti interessa ?”
Friend’s Name: * Metti il Nome dell’amico Es Mario, Se ne metti due devi inserire una virgola, Mario, Giovanni
Friend’s E-Mail: * Qui metti l’Email del tuo amico, anche qui se ne inserisci più di uno devi inserire la virgola: mario@tin.it,giovanni@libero.it
Image Verification: * Qui riscrivi il codice a fianco
Poi, per ultimo fai click su mail it
NB Se mandi il tuo messaggio subito a due persone ognuna di loro vedrà che l’hai mandato anche all’altra. Evita quindi di combinare marito ed amante. 
Evita anche di mandarla contemporaneamente alle tue due ragazze …Nel giro di qualche ora, dopo avere controllato che tu non sia un di quei furbastri che mettono email false. Ti invierò la password per scaricare l’audio dal forum.
Se non hai due amici che condividono questa tua passione per la meditazione e la crescita personale contattami privatamente da qui
Maggiori informazioni le puoi trovare all’interno del forum
Ciao,
Massimo
Sono Marco, 45 anni, sono nato e abito a Modena, a 25 anni ho iniziato ad abitare da solo (anche se in famiglia i rapporti erano e sono ottimi), a 30 mi sono sposato e a 35 è nato XXXX, dopo 3 anni è nato YYYYY; ecco qua in due righe ho riassunto i passaggi più importanti della mia esistenza… Pur restando nell’area commerciale mi sono occupato di informatica, arredi per negozi, chioschi metallici, editoria e pubblicità attività che al momento è ancora la mia fonte di reddito.
Oltre alla musica (ho smesso di suonare ormai da 15 anni …) i miei principali interessi sono tutto ciò che genera automiglioramento e crescita spirituale. Non pratico più alcuna religione, e pur avendo avuto un’educazione cristiana mi trovo molto di più nella filosofia buddista. Aderendo a questo corso auspico nell’occasione di dedicare più spazio a me stesso, nel senso di ascoltarmi di più, e fermarmi a riflettere per vedere meglio cosa voglio e dove stò andando.
Ho inserito io XXXX e YYYY perchè questo Blog può essere letto da chiunque giri su internet e mi piace pensare che un po’ di riservatezza in PUBBLICO sia a tuo vantaggio.
Massimo
OK grazie Massimo per aver sostituito i nomi con XXXX, in realtà mi è partito un colpo, mentre pulivo la tastiera
:-)))
Infatti imaggino che qualcuno si chieda cosa ci azzecca questa mia presentazione, come dicevo non molto in quanto stavo inserendola nel forum http://www.serenoefelice.org dove Massimo tiene un corso veramente utile a cui stò partecipando.
CIAO Marco