Lasciare andare i pensieri
Massimo on Ott 18 2007 | Filed under: Essere se stessi, Tecniche di Visualizzazione positiva, Tecniche di rilassamento Antistress
Ci sono moltissime tecniche che sono state sviluppate per alleggerire la mente quando ci si sente molto pressati da pensieri e preoccupazione.
Dei metodi che conosco la maggior parte va in queste direzioni:
Concentrarsi su un unico pensiero
Osservare i pensieri che vanno via, svuotando la mente
Creare una confusioni di pensieri da cui emerge il silenzio
Fare qualcosa di [...]
