Metodi di rilassamento: la candela
Massimo on Giu 13 2007 at 8:41 am | Filed under: Tecniche di rilassamento Antistress
Questo modo di meditare è tra quelli semplici uno che mi piace particolarmente, una volta capite le istruzioni ognuno le può applicare come meglio crede, da solo può imparare cosa è meglio per lui.
In una stanza possibilmente in penombra, ci si mette di fronte ad una candela accesa e la si guarda.
Non voglio dare ulteriori inutili indicazioni, è più importante fare l’esperienza che sapere altri dettagli.
BUONA PRATICA !!!
