Liberare la mente, altra tecnica non convenzionale
Massimo on Ott 22 2007 at 3:44 pm | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Ci sono molte tecniche possibili per liberare la mente che funzionano bene, oggi parlo di un’altra tecnica di quelle che si possono fare in modo divertente, proprio per mostrare che non si sono solo le tecniche “seduto in meditazione”.
Il risultato di molte di queste esperienze in cui si “cerca” di svuotare la mente, è quello di raggiungere un buono stato di rilassamento in cui non ci siano molti pensieri a turbare la nostra vita, ma ci si senta sereni.
Anche se mi piacciono molto questi metodi tipo meditazione, ce ne sono altri, che funzionano bene e che portanto ad un risultato molto simile.
Ad esempio ho notato che dipingendo non solo si ottiene un miglioramento della propria capacità di visualizzare, se a qualcuno interessasse, ma ottieni anche questo stato di “vuoto dai pensieri” molto piacevole e rilassante.
Provando i vari metodi di disegno, quello che mi ha dato questo risultato in modo più piacevole, è la frequenza di un corso di pittura ad acrilico.
Disegnare (copia di immagini) è di per se una attività che alleggerisce la mente, farlo in gruppo e avere la possibilità di essere aiutati in caso di bisogno, è un qualcosa in più che rende questa attività divertente ed appassionante.
