La mente ti suggerirà delle scuse, ma tu sii costante!
Gabriella on Mar 18 2008 at 6:34 am | Filed under: Crescita personale Vari articoli, Gabriella
Ecco il 4° punto per apprendere il linguaggio dell’Anima
Siamo arrivati al 4° punto del nostro percorso: “Avere Costanza nell’applicarsi, al di là delle scuse che la mente suggerirà”.
Qui troviamo la chiave che ti porterà verso il successo; senza costanza e allenamento non si ottiene nessun risultato. La costanza è una dote da sviluppare perché molto utile in qualunque campo di applicazione Per apprendere il linguaggio dell’Anima è una qualità davvero indispensabile!
Ogni disciplina sportiva obbliga gli atleti ad allenamenti ed esercizi costanti. Perché?
Per ottenere un riscontro si deve perseverare!
La mente rema spesso contro il nostro vero benessere e ci convince di cose non vere
ad esempio che le sane abitudini costano sacrificio e fatica.
Hai imparato questa associazione costanza = difficoltà? Se sì, allora dovrai rivedere questa convinzione e approfondire i luoghi comuni che solidamente hai radicato in te. La mente trova spesso delle ottime scuse per lasciarti nella tua pigrizia, e farti stagnare in situazioni dolorose.
Vuoi che ti elenchi alcune delle scuse escogitate dalla mente?
- non ho tempo per fare gli esercizi,
- non servono a molto,
- oggi mi prendo una vacanza,
- non succede niente di grave saltare qualche volta,
- non sono portato per fare ogni giorno le stesse cose
- ecc, ecc………………………… qui puoi aggiungerci le tue!
E si, la mente riesce a farti fare quello che è meglio per lei, così ti lascia nella confusione e nel caos dei tuoi pensieri.
Credi di non poter trovare ogni giorno 10 minuti per te?
Che sia difficile, se non impossibile diventare una persona costante?
Ebbene ti do una buona ed una cattiva notizia. La cattiva è che hai ragione! Non potrai mai trovare del tempo per te stesso se non lo cerchi, non potrai mai cambiare, se non ci provi per davvero, se non lo credi possibile
La buona è che se vuoi puoi trovare ogni giorno del tempo da dedicare a te stesso, è facile, basta “credere che sia possibile”.
Lasciare spazio alla “possibilità di…..” permette alle cose di avvenire!
Inizia col dedicare ogni giorno dieci minuti a te stesso, possibilmente alla stessa ora (per creare più facilmente l’abitudine), scegliendo tra: rilassamento guidato, meditazione, ascolto di musica piacevole, passeggiata nel verde, ecc. ( ho realizzato un ebook + 8 audio di meditazione guidata proprio per accompagnarti in questo percorso )
Prendi in mano la tua vita con questi semplici iniziative, comincia oggi, presto vedrai fantastici risultati.
Ricorda che devi rinnovare ogni giorno la scelta di incontrare te stesso, i mezzi che ti ho suggerito sono efficaci, provali!
Un abbraccio !
Gabriella
