Corso sulle affermazioni 1 parte
Massimo on Dic 14 2007 at 8:02 am | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Se hai appena iniziato un percorso di crescita personale come se tu
sei già un esperto ti sarai reso conto che le tecniche che si possono
applicare ed utilizzare sono centinaia.
In mezzo a tutto questo in questi ultimi anni si è diffusa la PNL,
che si presenta come una tecnica semplice ed alla portata di tutti,
poi si scopre che per imparare veramente ad utilizzarla sono necessari
corsi su corsi e tanti libri.
Sono molti anni che sono appassionato di crescita personale e ho
studiato tantissime tecniche, il mio obiettivo principale è quello
di trovarne di semplici ed efficaci.
Per questo ho realizzato questo mini corso sulla tecnica delle
affermazioni.
La questione secondo me non è tanto quante tecniche conosci,
che scuole di “crescita personale” hai fatto, o quanti libri hai
letto, ma è semplicemente una
Sei contento della tua vita così come è al 100% ?
Perché se sei contento, è inutile che leggi queste email, segui il
mio blog, o mi mandi delle emails, non ho nulla da insegnarti !!!
A volte si perde di vista una cosa semplice semplice, se sei già
contento, non perdere tempo a cercare altri metodi per essere contento,
io posso insegnarti il mio metodo, posso dirti molte cose , che
sono state utili a me e ad altri per migliorare la loro vita, ma è
il mio metodo, la strada che io propongo, non la verità o l’unico metodo.
Se continui a leggere immagino che questo non sia il tuo caso, e
che ci sia un qualche aspetto della tua vita che desideri
migliorare.
Allora, innanzitutto ti ringrazio perché ti prendi un po’ del tuo
tempo per leggere queste mie email e ti faccio i mie complimenti
per avere deciso di intraprendere una strada per il tuo miglioramento.
Cosa puoi ottenere ?
Tantissime cose.
Innanzitutto si tratta di capire cosa veramente tu voglia.
Capire questo permette di trovare un sistema il più rapido
possibile per raggiungerlo.
Quindi la domanda principale che ti devi porre oggi è: cosa voglio
io ?
Potrebbe essere
Maggiore serenità
Migliori relazioni
Maggiore disponibilità di soldi
Aumentare l’autostima
Aumentare la creatività
Cambiare lavoro
Alla base ogni tipo di attività c’è la definizione chiara di quello
che si vuole.
Forse sei una di quelle persone abituate a raggiungere i loro
obiettivi, e forse lo starai già facendo, allora, una domanda utile,
potrebbe essere :
e’ possibile farlo meglio e con meno sforzo ?
Pensare di raggiungere un qualcosa che si desidera con meno sforzo
ed in modo facile, può risultare strano, ma è una cosa
assolutamente fattibile, perché si tratta proprio di imparare come
usare meglio la propria mente.
Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.
caro massimo, leggerti è sempre un piacere, e nella vita c’è sempre da imparare qualcosa di nuovo….
penso che conoscere molte tecniche di miglioramento personale sia molto utile non solo a chi cerca il proprio percorso di crescita, ma anche a chi si dedica ad aiutare gli altri, una tecnica non sempre è valida per tutti, anche per la PNL vale la stessa cosa, è importante avere quella necessaria varietà indispensabile che permette di applicare o di insegnare questa o quella o quell’altra ancora tecnica, ma che sia giusta per la persona con cui interagiamo.
quindi secondo me è utile non solo conoscerne sempre di nuove, efficaci o meno, ma soprattutto stabilire quale sia la migliore per una persona in un dato momento della propria vita…
grazie per la possibilità di risponderti
Maddalena
D’ accordissimo, nel Blog parlo solo di Visualizzazione Positiva e della Tecnica delle affermazioni solo perchè già questi sono argomenti molto ampi.
Non vorrei che alla fine invece che per stare meglio o raggiungere certi obiettivi si imparassero delle tecniche per aumentare la propria conoscenza (versione PNL) o per vivere e rivivere certe emozioni (versione new age)
Solo per questo limito i miei interventi a pochi campi. Per il resto credo che esistano molte tecniche e molti sistemi di crescita personale o spirituale molto validi.
Massimo
Uno dei principali ostacoli alla crescita personale è la resistenza al cambiamento (anche perchè si ha paura di un peggioramento che può causare sofferenza). Ho letto alcune affermazioni utili in casi del genere: “anche se temo che nella mia vita il cambiamento possa essere solo peggioramento, io mi amo …
mi apro a cambiamenti meravigliosi
mi apro a meravigliose novità
mi apro a vittorie straordinarie
mi apro ad una felicità senza limiti
mi apro alla serenità ed alla pace, mi apro alla più completa realizzazione di me stesso.”
Hai ragione, visto che un po’ ti conosco mi permetto un passo ulteriore, che altrimenti non ti proporrei.
A parte averle lette, in che modo hai applicato queste affermazioni nella tua vita ed in che modo ti sono state utili ?
Le ho applicate sforzandomi di effettuare quei cambiamenti concreti nella mia vita che prima avevo paura di affrontare. Per esempio, sono uscito dalla mia “zona di comfort” viaggiando spesso da Napoli a Roma e così ho vissuto una bella storia d’amore con una romana (che altrimenti sarebbe stata impossibile). A Roma ho frequentato anche alcuni corsi di PNL, motivazione e crescita personale (che a Napoli non erano disponibili), il che mi ha aperto nuovi orizzonti.
Quindi per spiegare a chi non conosce bene quello di cui si parla, queste tecniche servono per aiutarci quando abbiamo o dei problemi che non sappiamo bene come risolvere o per darci sicurezza quando abbiamo dei dubbi tra varie alternative.
Come spiego nel corso sulla Visualizzazione Positiva, prima di tutto è importante migliorare la qualità delle proprie decisioni.
Con le affermazioni vado a trovare il modo per avere l’atteggiamento più positivo e produttivo possibile.
LE AFFERMAZIONI DI GITOMER PER IL SUCCESSO DI UN “ATTEGGIAMENTO SI’”! “Ecco 25 cose che puoi dire a te stesso ogni mattina per prendere la direzione di cui hai davvero bisogno e affermare che sei grande quanto credi di essere:
PRENDERO’ IL CONTROLO DI ME STESSO E DEL MIO SUCCESSO
1) Sono la persona più simpatica del mondo
2) Sono la persona più entusiasta del mondo
3) Sono la persona più disponibile del mondo
4) DIRO’ A ME STESSO CHE COSA SO FARE, non che cosa non so fare
5) Amo servire
6) Amo vendere
7) Non ho pregiudizi e non scoraggio nessuno
9) Mi ricorderò dei bei tempi il più spesso possibile
10) Chiederò ciò che voglio
11) INSISTERO’ FINO A VINCERE, anche se avrò il c…o per terra
12) LA VITA NON SARA’ IL MASSIMO in questo momento, MA GUARDA QUANTO HO IMPARATO, E GUARDA DOVE POSSO ARRIVARE LAVORANDO SODO
13) Rafforzerò le mie decisioni con pensieri positivi, non con negatività di seconda scelta
14) Ringrazierò tutti per l’aiuto senza fare confronti
15) Chiederò prima di dire
16) Darò con orgoglio
17) Sarò memorabile
18) Eviterò le discussioni
19) NON MI LAGNERO’ E LAMENTERO’ DI CIO’ CHE HO NELLA VITA. PIUTTOSTO, CELEBRERO’ TUTTO QUELLO CHE HO, CHE AMO E CHE IMPARERO’
20) Mi sentirò BENISSIMO quando concluderò una vendita
21) Guadagnerò di più quando concluderò la vendita
22) CELEBRERO’ LE MIE VITTORIE OGGI
23) SONO GRATO DELLA MIA VITA
24) Domani sarà un’ottima giornata
25) TRA MENO DI UN MINUTO SARA’ PASSATA E TORNERO’ A GODERMI LA VITA.”
(JEFFREY GITOMER)
Molto interessante, come consiglia di usarle ?
Gitomer consiglia di usarle OGNI GIORNO! “CONCEDITI UNA DOSE DI ATTEGGIAMENTO POSITIVO OGNI GIORNO! Una volta che avrai capito che l’atteggiamento è un regalo e una benedizione, mi auguro che farai a te stesso questo regalo e darai a te stesso questa benedizione PER SEMPRE!”
Giustissimo consiglio, personalmente uso delle affermazioni molto più semplice, fatte solo di 2 o tre parole, per me va bene così, di più dovrei scrivermele per ricordarle e non mi sembrerebbe naturale.
E’ interessante vedere approcci differenti, che funzionano bene per persone differenti.
Ci fai qualche esempio delle tue affermazioni di 2 o 3 parole?
Io mi amo e mi accetto completamente
Io sono
Io sono sereno e felice
Poi dipende da quello che è lo scopo per cui le uso. Questi sono esempi molto generici