Corso di benessere con le affermazioni II parte
Massimo on Dic 18 2007 at 10:44 am | Filed under: Tecniche per l'Autostima
Usare la mente
Imparare ad utilizzare la propria mente in modo che invece di
ostacolarci, distraendosi e dimenticando ci aiuti a fare quello
che vogliamo fare è un’arte.
Richiede tempo, applicazione e disciplina.
MA mentre diventare dei maestri è molto difficile, vi sono
strumenti come quello delle affermazioni che sono molto semplici da
usare e molto
efficaci per tutti.
Una delle cose che molte persone trovano difficile per esempio è
svegliarsi al mattino e diventare attivi.
Con le affermazioni è possibile fare in modo che ci svegliamo
all’ora giusta e siamo pieni di energia e vitalità.
Non è un miracolo.
E’ imparare ad usare la mente per il nostro beneficio invece che
per il nostro svantaggio.
Imparare ad usare la mente con le affermazioni vuol dire proprio
questo: imparare uno strumento semplice,
utile alla portata di tutti, per fare quelle mille cose che
COMUNQUE faremmo, ma in modo più facile.
Il dialogo interiore
Sei consapevole dei tuoi pensieri ?
I pensieri sui quali rimaniamo, che ci tornano in mente più e più
volte,costituiscono una sorte di “programmino” che gira nella nostra
mente e prende ogni evento, ogni notizia e la interpreta.
Quindi da un evento generico che potrebbe avere mille
interpretazione, si arriva ad UNA interpretazione.
Se stai attento a quello che pensi abitualmente diventi presto
consapevole
di questi “programmini” e puoi modificarli facilmente con le
affermazioni.
Quello che noterai subito è che la realtà intorno a te, ti sembrerà
diversa,
migliore e le cose fluiranno più lisce ed in modo più rilassato.
E’ proprio così facile ?
Si è facile
I risultati si vedono molto presto, più le usi e più funzionano.
Ti faccio un esempio
Il nostro signor Rossi, mentre sta facendo un giro per andare in
vacanza si accorge che ha una ruota forata,
allora trova una piazzola riparata, si ferma vicino ad un bar (é un
tipo fortunato) e telefona al più vicino gommista.
Proviamo a seguire il suoi ragionamenti.
“Che sfortuna, mi sono rovinato le vacanze, adesso poi chissà
quando arriva, e poi se arriva chissà quanto mi prende, e poi
chissà quanto ci mette per la riparazione,
e così via.
Dopo una mezzoretta arriva il buon gommista che tranquillo
tranquillo si avvicina, quando vede il sig Rossi su tutte le furie
per la sua sfortuna.
Gli aggiusta la gomma mentre il sig Rossi si lamenta ancora e dopo
15 minuti se ne va.
Riprendiamo i pensieri del sig Rossi:
“Se avessi saputo che era così facile, l’avrei fatto io, adesso ho
buttato via dei soldi, e la giornata è rovinata…”
Se questo è più o meno quello che ogni tanto ti capita, imparare ad
usare le affermazioni
è quello che ti serve per cambiare modo di pensare e per stare
meglio.
